Oleh: Sofyan Indrayana

Menyimpan air minum dalam tumbler (botol minum isi ulang: plastik, stainless steel, vacuum tumbler, dsb.) saat ini umum dilakukan untuk kenyamanan dan pengurangan sampah plastik sekali pakai. Namun, taukah kamu jika tumbler-mu bisa berdampak terhadap kesehatanmu? Berikut rangkuman penelitian terbaru, implikasinya, dan rekomendasi untuk kamu.

Penggunaan tumbler ternyata memiliki resiko terhadap kesehatan. Eitss… don’t get me wrong …, Baca sampai akhir ya! Berikut resiko kesehatan penggunaan tubler dan implikasinya:

1. Efek mikrobiologis 

Penelitian menunjukkan tumbler yang digunakan berulang dapat menjadi tempat berkembangnya komunitas mikroba dan biofilm pada permukaan dalamnya. Biofilm ini melindungi bakteri dari pembersihan biasa dan memungkinkan akumulasi organisme potensial patogenik (misal: Enterobacteriaceae, Pseudomonas spp., bakteri heterotrof). Kondisi hangat /lembap dan sisa minuman (mis. teh, susu) mempercepat pembentukan biofilm. Studi survei pada botol sehari-hari didapatkan peningkatan jumlah bakteri, bahkan beberapa sample menunjukkan keberadaan koliform dan bakteri resisten obat—mengindikasikan potensi risiko bagi pengguna dengan penurunan imunitas atau terdapat luka pada mulut. Implikasi: penggunaan tumbler bergantian tanpa pembersihan yang memadai dapat meningkatkan risiko penularan mikroba.

2. Pelepasan bahan kimia

Material plastik (terutama polycarbonate dan beberapa plastik lain yang mengandung aditif) dapat melepaskan senyawa seperti bisphenol A (BPA) dan turunan lain terutama saat terpapar suhu tinggi, goresan, atau penuaan material. Penelitian menegaskan hubungan antara suhu atau pemakaian berulang dengan peningkatan migrasi bahan kimia ke air. Tumbler stainless steel umumnya lebih stabil secara kimia dibanding plastik, tetapi lapisan cat atau komponen seal (karet/silikon) juga bisa menjadi sumber kontaminan jika kualitasnya rendah. Implikasi: paparan kronis terhadap endokrin disruptor seperti BPA menjadi perhatian, meskipun banyak efek jangka panjang masih diteliti. Menghindari pemanasan dalam botol plastik dan mengganti botol yang tergores/tua mengurangi risiko.

3. Mikroplastik dan nanoplastik

Penelitian terkini menemukan bahwa botol plastik (termasuk sekali pakai dan pakai ulang) dapat melepaskan partikel mikro- dan nanoplastik ke air minum. Ini menunjukkan kemasan/tumbler plastik adalah sumber potensial paparan partikel kecil yang dapat menembus jaringan. Implikasi: konsekuensi kesehatan jangka panjang dari paparan nanoplastik belum pasti, namun studi awal menunjukkan potensi inflamasi dan efek sistemik. Oleh karena itu, prinsip kehati-hatian dianjurkan. 

Menyimpan air minum dalam tumbler praktis dan ramah lingkungan bila dilakukan dengan benar. Berikut rekomendasi penggunaan tumbler yang aman:

1. Pilih material yang aman: gunakan tumbler stainless steel food-grade atau kaca bila memungkinkan; hindari penggunaan wadah plastik yang tak jelas spesifikasinya untuk air panas.
2. Hindari mengisi dengan air panas ke tumbler plastik: suhu tinggi meningkatkan migrasi bahan kimia.
3. Bersihkan setiap hari secara menyeluruh: cuci dengan sabun dan sikat yang cukup untuk mencapai sela-sela tutup; jemur sampai benar-benar kering sebelum disimpan. Untuk botol bersegmen (sedotan/tutup kompleks) bongkar dan bersihkan semua komponen.
4. Ganti botol yang tergores/berbau/berjamur: tanda-tanda ini menandakan kerusakan permukaan dan akumulasi mikroba.
5. Perhatian untuk kelompok rentan: pasien imunosupresif, bayi, atau orang dengan gangguan imun sebaiknya menghindari reuse tanpa sterilisasi rutin.
6. Biasakan membawa botol cadangan, mengosongkan sisa minuman yang tidak diminum lama, dan hindari menyimpan minuman lebih dari 24 jam tanpa pendinginan/sterilisasi.

Keyword: Tumbler, Kuliah Keperawatan, Yogyakarta

Referensi:

• Hariharan, A. V., & Sankar, M. M. (2024). Daily Use Water Bottles as a Hub for Microbial Population: A Comparative Study of PET vs. Stainless Steel Water Bottles and Outcome of Washing Strategy Intervention. Journal of pharmacy & bioallied sciences, 16(Suppl 2), S1242–S1245. https://doi.org/10.4103/jpbs.jpbs_559_23. 
• Honeycutt JA, Nguyen JQT, Kentner AC, Brenhouse HC. Effects of Water Bottle Materials and Filtration on Bisphenol A Content in Laboratory Animal Drinking Water. J Am Assoc Lab Anim Sci. 2017 May 1;56(3):269-272. PMC5438920.
• Ighalo, J. O., Kurniawan, S. B., Khongthaw, B., Buhari, J., Chauhan, P. K., Georgin, J., & Pfingsten Franco, D. S. (2024). Bisphenol A (BPA) toxicity assessment and insights into current remediation strategies. RSC Adv., 14(47), 35128–35162. https://doi.org/10.1039/D4RA05628K.
• Zhang, J.; Liu, Y.; Zhao, L.; Peng, C.; Wang, L. Microplastics and nanoplastics in drinking water and beverages: occurrence and human exposure. J. Environ. Expo. Assess. 2024, 3, 24. http://dx.doi.org/10.20517/jeea.2024.37.

Penulis: Dr. Wahyuningsih, S.Kep., Ns., M.Kep.

Perilaku seksual berisiko, seperti hubungan seksual pra-nikah pada remaja, merupakan masalah serius yang berdampak pada kehamilan di luar nikah dan aborsi tidak aman. Di Indonesia, diperkirakan 30% dari 2,3 juta kasus aborsi tahunan dilakukan oleh remaja. Meskipun Pemerintah telah mengatur upaya preventif dan promotif kesehatan reproduksi (melalui PP No. 61 Tahun 2014 dan UU No. 36 Tahun 2009), data lapangan menunjukkan dampak regulasi tersebut belum maksimal. Hal ini mengindikasikan bahwa peran lingkungan terdekat remaja, terutama orang tua, sangat krusial dalam pencegahan.

Peran orang tua menjadi hal yang sangat penting untuk mencegah perilaku seksual beresiko. Dua di antaranya adalah tentang pola asuh dan kelekatan. Pola asuh memiliki beberapa komponen, yaitu:

1) pengawasan (sebaiknya orangtua tidak hanya mengawasi anak dengan cara memantau temannya saja);

2) kontrol perilaku dan kedisiplinan (adanya aturan yang dibuat untuk dilaksanakan anak misalnya tidak boleh main lebih dari jam 9 malam);

3) sikap terhadap pelanggaran (tidak menyikapi kesalahan anak dengan marah atau emosi);

4) pengasuhan (mencukupi kebutuhan finansial dan Pendidikan saja tidak cukup untuk pengasuhan kepada anak, perlu dilengkapi dengan pendidikan agama, akhlak, norma, kasih saya, dan dapat menjadi teman bagi anak.

Yang kedua adalah kelekatan (attachment), terdiri dari komponen:

1) kepercayaan (kepercayaan penuh yang diberikan orangtua kepada anak);

2) komunikasi dan keterbukaan (merupakan komponen kritis, dan orang tua wajib memiliki komunikasi dan keterbukaan dengan anak karena saat ini anak cenderung kurang terbuka dengan orang tua dan lebih nyaman bercerita dengan teman);

3) pengasingan (alienation) terdiri dari komponen:

     1) kedekatan (kelekatan kepada orangtua sebaiknya dapat setara tidak hanya lekat kepada ibu saja atau ayah saja, hal ini                penting untuk perkembangan anak);

     2) mengenali masalah (orangtua terkadang tidak mampu mengenali ketika anak sedan gada masalah, hal ini disebabkan                  karena kurangnya keterbukaan);

     3) sikap terhadap masalah (kebanyakan orantua akan cuek terhadap permasalahan anak hanya karena anak tidak terbuka,              dan menganggap dengan tidak bercerita maka anak dapat mengatasi masalahnya).

Seluruh komponen tersebut merupakan hal yang sangat penting dan sebaiknya dilakukan oleh orangtua agar anak terhindar dari perilaku seksual beresiko.

Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan pada tahun 2018 di Trirenggo, Bantul orangtua telah menjalankan pengawasan dan kontrol, tetapi belum optimal dalam dimensi emosional dan komunikasi. Kegagalan orang tua untuk menjadi sosok teman yang aman dan nyaman bagi anak, ditambah dengan faktor kesibukan, menciptakan jarak emosional. Hal ini membuat remaja mencari validasi, kenyamanan, dan ruang bercerita kepada teman sebaya, yang berpotensi menjerumuskan mereka pada perilaku berisiko. Perlu adanya tindak lanjut dari hasil penelitian ini, berupa peningkatan kesadaran orangtua dan anak remaja untuk saling terbuka dan tidak mendahulukan ego masing-masing.

Pesan kami untuk para orangtua dan anak remaja, jadilah teman yang saling terbuka dan saling memahami serta saling melengkapi. Wujudkan keluarga berkualitas melalui pola asuh dan kelekatan yang tentunya dimulai sejak anak usia sebelum remaja. Selalu cintai keluarga kalian karena setelah sibuknya dunia di luar rumah, maka kalian akan kembali ke keluarga, dan merekalah yang akan menerima kita apapun kondisinya.

Kata kunci: Prodi Pendidikan Profesi Ners Terbaik di Jogja, Perilaku seksual pra nikah, keluarga berkualitas